大きめの革靴を快適に履こう！インソールをおすすめする4つのケース

お気に入りの革靴ってついつい頻繁に履いちゃいますよね。
革は履いている内にだんだんとなじんで伸びるので、靴の履き心地が変わるものすよ。

あなたにも、気付いたら「あれ？ちょっと大きい？」なんて違和感を感じた経験ありませんか？

私が革靴の販売員をしていた時、お客様からよくこんなご相談がありました。
「初めはピッタリだったのにゆるくなってカカトが抜けるから何とかしたい」
「全体的に大きくて履き心地が悪いからどうにか解消したい」

お気に入りだからこそ、その靴をたくさん履きたいと思いますよね。
また、大きいと分かっていても楽に履きたい、気に入った靴のサイズがない、そんな場合は大きめのサイズを購入しちゃう。。。なんて経験は誰しも覚えがあるはずです。

靴紐のある革靴だと、紐で足を固定できるので、少しくらい大きくても気にならないこともあります。
しかし、元々サイズが大きいものを履いていたり、革がなじんで大きく感じるようになった靴は、足をしっかりと支えることが難しくなります。
そのため、足が疲れやすかったり履き辛さを感じてしまうことも。

履き始めの頃のフィット感に近づけたい・大きいけど何としてでも履きたいって気持ちが捨てられない方に、おすすめの方法があります。

親指の付け根も足長も合っていてくるぶしも当たらないのに、甲で足が止まらず歩行時に足が靴の中で滑る場合、靴のつま先革半分の大きさのインソール（半敷き、ハーフインソール）がおすすめです。

インソールを入れる場所は、靴のつま先側前半分です。
つま先側にずらせる余裕があっても、靴の幅が一番広くなっている場所とインソールの幅が一番広くなっている場所を合わせてください。
しっかり合わせることで、足裏に違和感がなく履くことができます。

ハーフインソールを入れることで足の前方部分が持ち上がり、靴の甲にフィットする、という訳です。

靴を履いて違和感もないし、ボールジョイントと甲もきちんとフィットしていて足長も合ってる。
なのになぜかカカトだけがゆるい。

カカトが小さい・細い方はあるあるだと思います。

その場合は、靴の内側カカトのグリップ付近に貼るヒールグリップがおすすめです。
カカトと靴の隙間を埋めてあげることで引っ掛かりができるので、歩行時にカカトが抜けるのを防いでくれます。

ケース１.でおススメしたハーフインソールでも改善されない場合は、足裏全体をサポートするインソールを試してみてください。

ハーフインソールを入れた時よりも靴がフィットすると感じると思います。
インソールのサイズは、足のサイズではなく靴のサイズに合わせましょう。

入れる時は、インソールの両サイドを持って、靴に足を入れるようにして敷きます。
ハーフインソールを入れる時と同様、靴の幅がとインソールの幅が一番広くなっている場所を合わせてください。

全敷きのインソールを入れることで、カカトが持ち上がり抜けやすくなる場合がありますので、靴紐でしっかり足を固定するのがポイント。

インソールには、足当たりの良い革のインソールや、ムレを防いでくれるメッシュ素材のものなど、いろんなものがあります。

つま先・ボールジョイント・甲の高さ・踏まずの位置もばっちりなのに、靴の履き口（トップライン）がくるぶしにあたって痛いって時ありますよね。
その時は、ヒールクッションの出番です。
カカトを持ち上げることでくるぶしの位置を高くし、トップラインにくるぶしが当たらなくなります。
また、カカトのすべり(グリップ)に噛まれるのを改善できる場合もあります。

入れる場所は靴の中のカカト部分。
靴のカカト側にしっかり合わせます。歩行時のずれ防止と足が靴の中で滑らずしっかりカカトで踏めるように、靴紐は必ずしっかり締めてください。

サフィールのヒールクッションは歩行時の衝撃を吸収してくれるのも嬉しいポイントです。